多分あと一歩

ケーゲルエクササイズゎ実行してる？日課にしてね♫
ケーゲルエクササイズについてゎ、
あんずちゃんのどっかのコメに書ぃてると思ぅから探してみてねーw

PC筋の弛緩と弛緩の維持にも、コツが必要だからねー。そこが上手く行ってなぃかも。

でも、オナニーちぅゎ、ぁれこれ深く考ぇずに、快感だけに集中して、
それぉどんどん脳で増幅する事が重要。
PC筋ゎそこそこ出来上がってるっぽぃから、
ぁとゎ脳のオーガズムネットワークぉ構築するとぃいよん♥

an_pink様、早速のコメントありがとうございます。
ケーゲルエクササイズ、全然実行してません。地道な積み重ねが大事なんですね。
弛緩と締めは対極ですから両方しっかりできないと柔軟性が欠ける。
体全体と同じですね。

快感だけに集中、昔は理屈で考えてばかりいましたが、
「ドライドライと意識しない」「受け容れる」など、皆さんのおかげで集中できるようになってきました。

では、エクササイズ、健康のためにも日課にして精進いたします。
ありがとうございました。

よかったっす〜(;_;)
そのエクササイズはチェックしてなかった^^;
でも多分テレビ見てる時とかPC筋やら尿道括約筋やら肛門括約筋やら緩めたり締めたりして前立腺キュンキュンいわせてたからトレーニングになってたかな？
気持ちよさに浸っていればそのうちドライになりますし、筋肉起用に動かせたらドライをコントロールできるようになります(^_^)
がんばってください！

このフォーラムでcudoさんのドライ達成の書き込みが読んだことがきっかけでここまで来れました。
そのcudoさんからコメントをいただいて励みになります。
近いうちにドライ達成の報告ができて未達成の人に助言ができるようになるように、頑張らないでがんばります。

気長に焦らずに。