初めてアネロスを購入して練習したいのですが、わからないことが多くて不安です。腸の洗浄や慣らしの時間が大事だということはわかりました。皆さんはどれくらいの頻度で練習していましたか？
初めてアネロスを購入して練習したいのですが、わからないことが多くて不安です。腸の洗浄や慣らしの時間が大事だということはわかりました。皆さんはどれくらいの頻度で練習していましたか？
はじめまして。
腸の洗浄はぬるま湯で50から100mlできれいになるまで数回。
慣らしの時間と頻度はお尻の感度の状態によります。
お尻の経験がないのであれば、痛くならないように時間を短く頻度を多めにしてお尻にものが入っているのに慣れる。慣らしだけでもいいです。
慣れてきたら気持ちよくなる為の時間を作るために頻度が減ってもいいので時間を長めとる。
あと、お尻をほぐすのにも時間をとった方がいいです。
ほぐし方は色々な方が発信しているので調べてみてください。
個人の意見になりますが参考になればと思います。